第４段階経過です。

「気ままに暮らすリフレッシュ」をして人生の見直しをしています。

　第４段階は、

「文章を書く」

今までの人生を書く。

　いろんなことがあって「自分の脳から、悲しい記憶や、ダメージの記憶をけしたかったのです。」

　まさか脳外科で、そのところだけ、切ってというわかにもゆかず。

　ある本に出会い。

ずっとやりたかったことを、やりなさい。

• 作者: ジュリア キャメロン
• 出版社/メーカー: サンマーク出版
• 発売日: 2001/04
• メディア: 単行本

「今までの人生を書く。」のです。

すると、過去の事をイヤだな～～と、思う気持ちが嫌いで、苦しかったのですが。

そんな事でも書いていると、その出来事の中に、ちっさな思いやりや気遣いがあったことなどに気がついて、。

　書いているうちに、いろんなことが、あったけれども、結局いろんな所でいろんな人に、守られて生き続

けてこれたことを発見。

１０年たたなければ、わからない事もあって、いまさら御礼のお手紙を書きたいと、思ったりしました。

　そして重要なのは、自分の中に、ちょいと　意地悪な・・検察官がいて、へんてこりんな常識のような、事柄に、縛られて、、

自分のやりたい事や、言いたいことを我慢して、自分で､自分を

押しつぶしていた事でした。

 

　これでは、自分は、錆びてしまいますね。

 

たとえば車で言えば、油をささないで、エンジン全開で、走っていたのだから、錆びるし、カトンコトンと、エンストばかり。

　シュルシュルと言って、車は､止まってしまいました。

 

「書く」ということで、自分の中のこころの声に耳を澄ましたのでした。

紙に思いっきり書くのは、とっても効果がありました。

 

　これも､アートセラピーかな？？と思いました、、。

お肌も、、、綺麗になって、、、美容にも良いと､思います。

コメント 11

こんばんわ。
団塊の世代の私、来年還暦を迎えます。
今はダイエットとブログの更新、そしてデジカメ撮影と園芸に、と頑張っています。
すべては自分のために。
by mouse1948 (2007-12-05 22:45) 

kinngyoさん　こんばんは。
そうね。いろいろ書く事っていいかもね。
下手にしゃべるより、紙に書いた方が具現的だし、
書いて読む事で、新しい発見があったりね。
いやになったら捨てられるし。

でも、一番良い事！それは・・・・・
表に出しちゃう事。良い事も悪い事もなんでも、
心の外に出す事で心がリフレッシュできるしね。
心療内科の先生は患者さんの言う事を聞くという事で
心の中のものを全部はきだせますよね。
だから、自分で自分の事を紙に書き出すのは
絶対いいと思いますよ。
by (2007-12-05 23:04) 

１０年たたなければ．．．という気持ち、分かるような気がします。それも、つい最近のコトなのですが＾＾；。文章に書いてみるというのは、良いコトなのかもしれません。文章を書きたいなぁ、と思ってブログを始めたもので。
by sakamono (2007-12-05 23:06) 

いやな事はしない
したらすぐに忘れる
楽しい自分だけを想像する
そんな風にしたいです
by pace (2007-12-06 03:25) 

こちらこそ、宜しくお願いします。

自分を見ることはできそうで中々
できません。でも一番必要なことですね。
by (2007-12-06 12:07) 

ご訪問，ナイスいただきありがとうございました
私も，パソコンではなく，万年筆を使って書くと，なんとなく気分がよくなります
パソコンでキーボードを打つのと，書くのでは脳の違う部分を使っているのだと思います
by Murano-Brain (2007-12-06 22:05) 

★mouse1948
　こんばんわ、こちらは、おはようございます。です。
　＞すべては自分のために。
　　そうですね、勉強になります。ありがとうございます。
　風邪などひかれませんように

★pon さんへ。
　ありがとうございます。
　　紙に書くことも、ある意味・・芸術で、見ていると､､文字が
　絵のようで、悲しみや怒りやらが、続いてそれから、だんだんと
　希望に、、文字が並んで、、美しいです。

　家で、無料で、簡単なのも、ＧＯＯＤです。

★sakamono さんへ。
　＞１０年たたなければ
　　そうですね、あ＾＾いろいろな方にいろいろ思いやりを頂いていたのだ　と、、反省です。

　＞文章を書きたいなぁ、と思ってブログを始めたもので。
　　そうですか、、長く続けられれば、素敵な本になりそうですね。
　　　楽しみです。　
　
★pace さんへ。
　＞いやな事はしない～～
　そんな風にしたいです

　素敵な格言のようです。

★青の風画 さんへ。
　そうそう、ありがとうございます。
　　自分の事は、一番、わからなくって、、時時ぶっとんぶので
　困ったものです。

　＞でも一番必要なことですね。
　　なっとくです、本当に、そうですね。

★Murano-Brain さんへ。
　貴重なご意見ありがとうございます。

　＞万年筆を使って書くと，なんとなく気分がよくなります
　　筆記用具も、、ボールペンが多いですが、いろいろ試してみます。

　＞パソコンでキーボードを打つのと，書くのでは脳の違う部分を使って　いるのだと思います

　　☆大賛成です、どうもパソコンは、情報の伝達。（五感？？第六　　　感？？のような物を使わないようで、、）
　　実際に書くのは、創造的なので、（コメント頂いて良い刺激になり、　　ひらめきました）
　　こころが変化するように、気がつき　ました。

　　また、会話とか対話とかとも書く事は、違うようです。
　　　ありがとうございます。

★ｎｉｃｅありがとうございます。
　
by kinngyo (2007-12-07 11:03) 

コメントありがとうございます。
リンクの件　よろこんで。どうぞよろしくお願いいたします。
紙に書いて　声に出して読んで推敲していくと　思わぬ発見したりしますよね。見えていなかったものが見えてくるみたいな。
by hana (2007-12-07 21:33) 

★ｈａｎａさんへ。
　おはようございます。
　リンクの件・・こちらこそ、ありがとうございます。
　　うれしいです。

　＞紙に書いて　声に出して読んで推敲していくと　
　　　声に出すのも良いのですね？？勉強になりました。
　＞見えていなかったものが見えてくるみたいな。
　　　　はい､自分の中に、宇宙から見るような､､目が､産まれたりしました。
　　　おいそがしいでしょうが､読んでくださり、ありがとうございます。

　　ご活躍ください☆ごきげんよう。

　
by kinngyo (2007-12-08 09:07) 

復活です。こんばんは＾＾
書くというのは、本当に大切ですね。気持ちを外に出すことで客観的に見つめなおすこともできますし、何よりストレス解消かな。
ブログ書けない間は結構煮詰まってました～＾＾；
by Betty-A-Sateau (2007-12-13 20:21) 

★Betty-A-Sate..さんへ。
　　復活、、めでたいです。。。

　＞ブログ書けない間は結構煮詰まってました～＾＾；

　　煮詰まっておいしいジャムになたでしょうか（笑）

　　そうですか～～～。
　私も、パソコンに依存しているかな～～～？？？
　　脳の刺激とかの関係で、時間を制限しようかと、思ってます。

　　ともっかく、復活うれしいです。
　　　お知らせありがとうございました。
　　ごきげんよう☆
by kinngyo (2007-12-15 16:36)